Vorige zaterdag mocht ik aanwezig zijn op een informatieve dag voor mensen met sclerodermie.
Sclero wat? Als je meer informatie wil over deze systeemziekte kan je dit artikel lezen.
Ik volgde een workshop over huidverzorging.
Slerodermie heeft veel invloed op de huid. Het is dan ook zeer belangrijk om te weten wat de mogelijkheden zijn tijdens een massage.
Ik heb heel veel geleerd die dag. De zorgmassage kan nu nog verder geoptimaliseerd worden.
Het is niet de bedoeling van dit artikel om alle theoretische achtergrond uit de doeken te doen. Ik wil graag de praktische tips delen.
Er werd heel veel informatie gegeven door een dermatoloog. Ze begon al met de volgende mededeling: “Deze tips zijn voor iedereen, niet alleen voor wie een systeemziekte heeft”.
Vandaar dat ik deze tips ook met jullie wil delen.
- Was jezelf niet elke dag met zeep.
- Was je haren niet elke dag.
- Smeer jezelf regelmatig in met bodymilk/hydraterende crème.
We weten het natuurlijk wel, elke dag jezelf inzepen zorgt voor een uitgedroogde huid. Maar we willen proper zijn dus doen we het toch.
Een alternatief is jezelf wassen met alleen water of gebruik maken van een douche olie in plaats van zeep.
Hetzelfde voor onze haren. We wassen het vaak, veel te vaak. Volgens de dermatoloog is het voldoende om je haar 3 X per week te wassen. Maak zeker geen gebruik van anti – roos shampoos. Ze leggen alleen maar een laagje over je hoofdhuid. Zo lijkt het alsof je schilfers verdwijnen. Maar eigenlijk zitten ze alleen maar verstopt. Zodra je andere shampoo gebruikt en het laagje weggewassen is komen de schilfers weer los en begin je van voor af aan. Het is beter om je haren niet te vaak te wassen. In het begin is dit moeilijk want je haren zijn snel vet en misschien heb je last van roos. Maar hou het enkele weken vol, dan zal je merken dat zowel je hoofdhuid als je haar er weer veel gezonder gaan uitzien.
Bij de laatste tip werd extra advies gegeven. Het is belangrijk dat je de bodymilk of hydraterende crème echt inmasseert.
Dat hoor ik graag natuurlijk 🙂 Gebruik voldoende crème en neem je tijd om het in te wrijven. Op deze manier stimuleer je de huid om de werkzame stoffen uit het product op te nemen.
Breng je snel een beetje crème aan dan wordt er veel minder opgenomen van de werkzame stoffen.
Bijkomend voordeel: Op deze manier neem je de tijd om jezelf eens te masseren. Armen, benen, buik, gelaat, .. het hele lichaam mag ingesmeerd worden. Met extra aandacht voor plaatsen waar de huid heel droog is (ellebogen, hielen, schenen, ...)
Wil je meer informatie over sclerodermie, dan kan je terecht bij slero’ken vzw
Wil je meer informatie over (zorg)massage, dan kan je terecht bij Massage Voor Iedereen
Deel jouw tips voor goede huidverzorging onder dit artikel.